不想熬夜,真心的不想熬夜,但是在拿起手机时,有放不下来,一直到困得不行了,才丢得开。
都知道熬夜不好,熬夜伤神又伤脑。熬夜是对身体健康的挑战。
别想着再玩一会就好,给自己定一个时间睡觉,无论多上瘾,都要克制自己,不要再玩手机了。
强制性的要求自己,如何做不到就给自己惩罚。
不想熬夜,真心的不想熬夜,但是在拿起手机时,有放不下来,一直到困得不行了,才丢得开。
都知道熬夜不好,熬夜伤神又伤脑。熬夜是对身体健康的挑战。
别想着再玩一会就好,给自己定一个时间睡觉,无论多上瘾,都要克制自己,不要再玩手机了。
强制性的要求自己,如何做不到就给自己惩罚。