赤橙黄绿絮飞花，鸠鸣催雨燕轻滑，今日谷雨
今天是2024年4月19日阴历三月十一，甲辰龙年，谷雨节气。
谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、赏花等习俗。
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等
在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。
下面欣赏几首描写谷雨节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《题伍彬屋壁》
唐·廖融
圆塘绿水平，鱼跃紫莼生。
要路贫无力，深村老退耕。
犊随原草远，蛙傍堑篱鸣。
拨棹茶川去，初逢谷雨晴。
《会稽绝句三首·其三》
宋·曾巩
年年谷雨愁春晚，况是江湖两鬓华。
欲载一樽乘兴去，不知何处有残花。
《谷雨》
宋·朱槔
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
《蝶恋花》
宋·范成大
春涨一篙添水面。
芳草鹅儿，绿满微风岸。
画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。
江国多寒农事晚。
村北村南，谷雨才耕遍。
秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。
《见二十弟倡和花字漫兴五首·其一》
宋.黄庭坚
落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花。
未知东郭清明酒，何似西窗谷雨茶。
《谷雨》
明·方太古
春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。
碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。
尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《谷雨2024》
梓 健
赤橙黄绿絮飞花，
鸠鸣催雨燕轻滑，
春光映得多娇媚，
莫求华发再出发。
